Gestaltterapi
Gestaltterapi utvikler situasjoner både i arbeidsliv og privatliv, og egner seg både for egenutvikling og utvikling av viktige relasjoner, parforhold eller grupper.
Gestaltpsykologien bygger på at økt bevisstgjøring og erkjennelse om en selv skjer spontant i øyeblikket her-og-nå i møte/samtale mellom klient og terapeut. Våre opplevelser er fenomener som tolkes ulikt fra tid, sted og person som tolker - så et menneske kan ikke fullt ut forstå et annet menneskes virkelighet. Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg.
Våre relasjonelle temaer kommer til syne i forholdet mellom oss. I Gestaltpsykologi utforsker vi hvordan ulike temaer i samspillet med andre kommer til uttrykk, hvordan de påvirker måten vi kontakter omverden på, hvordan vi har det i relasjonene våre og i livet vårt. Vi arbeider med å øke oppmerksomheten vår (noe som kan lede til endring i seg selv), få ny innsikt og ta valg som skaper endring. I stedet for å prøve å forandre eller unngå vanskeligheter/situasjoner vi ikke liker, blir vi mer kjent med dem, mer oppmerksomme på egne handlinger og erfaringer, slik at opplevelsen av disse og forestillingen om oss selv, forandrer seg. De subjektive opplevelser i øyeblikket er grunnlaget for å forstå våre handlinger. De utforskes fenomenologisk sammen med terapeuten, som beskriver det hun erfarer uten å tolke eller dømme det, noe som er viktigere enn "å snakke om" noe som har vært eller vil komme.
Ordet gestalt er tysk og kan oversettes med en meningsfylt helhet - en helhet som inkluderer både en enkeltdel (figur), omgivelser (grunn og graden av organisering mellom de to i et felt (figurdannelse). Gestalt er betegnelsen på en retning innen humanistisk psykologi, blant annet basert på gestalt-psykologisk forskning som hadde sitt gjennombrudd omkring 1.verdenskrig. Gestaltterapien ble grunnlagt av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz (Frederick) Perls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50-tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA. Gestaltterapi bygger bl.a. på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi. Gestaltterapi er nå en av de mest anvendte psykoterapiformer i Europa. I gestaltterapien har vi en grunnleggende overbevisning om at vi som mennesker kan leve et langt mer fullverdig og rikere liv enn det de fleste av oss gjør i dag. Se også hva_er_og_hvordan_gestaltterapi__accretus_.docx Mer offisiell informasjon om gestaltterapi finner du her:
www.ngfo.no
www.gestalt.no
www.eagt.org
Ordet gestalt er tysk og kan oversettes med en meningsfylt helhet - en helhet som inkluderer både en enkeltdel (figur), omgivelser (grunn og graden av organisering mellom de to i et felt (figurdannelse). Gestalt er betegnelsen på en retning innen humanistisk psykologi, blant annet basert på gestalt-psykologisk forskning som hadde sitt gjennombrudd omkring 1.verdenskrig. Gestaltterapien ble grunnlagt av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz (Frederick) Perls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50-tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA. Gestaltterapi bygger bl.a. på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi. Gestaltterapi er nå en av de mest anvendte psykoterapiformer i Europa. I gestaltterapien har vi en grunnleggende overbevisning om at vi som mennesker kan leve et langt mer fullverdig og rikere liv enn det de fleste av oss gjør i dag. Se også hva_er_og_hvordan_gestaltterapi__accretus_.docx Mer offisiell informasjon om gestaltterapi finner du her:
www.ngfo.no
www.gestalt.no
www.eagt.org
